Traumatherapie

Trauma’s spelen vaak een rol bij overbelasting, chronische stress en burn-out. Inmiddels is wetenschappelijk aangetoond dat het herinneren van een emotionele gebeurtenis uit het verleden ervoor zorgt dat wij innerlijke gewaarwordingen die we tijdens de oorspronkelijke gebeurtenis voelden, daadwerkelijk opnieuw ervaren. Trauma heeft ons innerlijke kompas uitgeschakeld en er is in veel situaties een beschermingsmechanisme ontwikkeld. We ontwikkelen bijvoorbeeld een angst voor afwijzing. Dit betekent leven in een lichaam dat op zijn hoede en alert is. In andere situaties is de gezonde balans tussen denken en voelen verstoord.

“Om te kunnen genezen moeten de geest, het lichaam en de hersenen ervan overtuigd worden dat het veilig is om los te laten. Dat gebeurt alleen als je je op een diep innerlijk niveau veilig voelt en jezelf toestaat om dat gevoel van veiligheid te verbinden met de herinneringen aan de ervaringen en gevoelens in het verleden”. (Prof. Dr. Bessel van der Kolk)

Wij werken volgens de methodes van Jan Bommerez,  Prof. Dr. Bessel van der Kolk en van P. Levine met Somatic Experiencing.

Vluchten, vechten of bevriezen; dat zijn de keuzes die prooidieren hebben als ze worden geconfronteerd met direct levensgevaar. Dit geldt ook voor mensen in een traumatische situatie. Maar in tegenstelling tot prooidieren die de lichamelijke spanning van een levensbedreigend moment weer afschudden, slagen wij mensen daar vaak niet in. Vaak zet spanning zich vast in ons lichaam. Dit uit zich in bijvoorbeeld slapeloosheid, angstgevoelens, concentratiestoornissen of woede-uitbarstingen.

Met behulp van lichaamsgerichte oefeningen laten onze gespecialiseerde coaches de cliënt deze geblokkeerde overlevingsenergie los te laten.

De coach helpt een (vaak ingewikkeld) gevoel onder woorden te brengen en zorgt voor de erkenning voor dat gevoel. Luisteren, begrijpen, voelen en verwerken, het lichaam laten afmaken daar waar het is gestopt; dat is onze specialisatie.

Na het traject voel je jezelf meer vrij, verlies je minder energie en kun je keuzes maken die beter voor je zijn.